Fitness Training – DVD

4,95 inkl. MwSt

Barbara Klein und Michael Dela Cruz (Programmentwickler) führen Sie mit einem klugen 2-Level-Workout durch die DVD. Unterteilt in fünf Kapitel erhalten Sie neben dem Workout auch eine genaue Technikschulung für das Fitnessgerät.

Artikelnummer: SB10007 Kategorie:

Beschreibung

Der SHADOWBOXER ist ein sehr vielseitiges Fitnessgerät, welches die Fettverbrennung bei jeder Bewegung fördert. Barbara Klein und Michael Dela Cruz (Programmentwickler) führen Sie mit einem klugen 2-Level-Workout durch die DVD. Unterteilt in fünf Kapitel erhalten Sie neben dem Workout auch eine genaue Technikschulung für das Fitnessgerät.
Mit Schattenboxen als Cardiotraining erzielt man hauptsächlich Schnelligkeit, Ausdauer und man verinnerlicht feststehende Schlagkombinationen. Vor allem Rumpfmuskulatur, Ihre Körpermitte und die Beweglichkeit werden mit dem SHADOWBOXER intensiv trainiert.

Kapitelübersicht:

  • Einleitung
  • Warm Up / Mobility
  • Tabata
  • Schattenboxen
  • Physio / Kraft
  • Cool Down